Uncategorized

Test Makale

Aynı kiloda olduğumuz kişilerle bazen farklı vücut görünümlerine sahip olabiliriz. Bununla ilgili çok soru aldığım için sizlere mantığını açıklayamaya çalışacağım 😊
60 kilo olan bireyin kıyafet bedeni L/XL olurken aynı kilodaki başka birisi S/M kıyafetler giyiyordur. Bunun en büyük sebebi “VÜCUTTAKİ YAĞ ORANI”dır. L/XL olan kişinin vücut yağ oranı %30 iken (18 kilo yağ), S/M olan kişinin vücut yağ oranı %20 (12 kilo yağ)dir. Aradaki 6 kilo yağ vücut görünümünü ciddi oranda değiştirir ve arttır.
Peki neden? Yağ hücreleri kas hücrelerine göre 2-3 kat büyük olduğundan dolayı aynı kiloda olduğumuz bireylerle farklı görünümde oluruz.
Vücut yağ oranını azaltmak içinse mutlaka bir egzersiz yapılması gerekmektedir. Günde 30 dakika yapacağınız egzersiz hem yağ oranını düşürüp metabolizmayı hızlandıracak hem de daha düşük bedenlerde özgürce gezebileceğiz☺️

 

 

diyarbakır escort, diyarbakır escort, elazığ escort, elazığ escort, arsuz escort, arsuz escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir